Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позу для расслабления, наклон вперед и позу ребенка. Рекомендуется делать упражнения раз в 2 дня.
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позу для расслабления, наклон вперед и позу ребенка. Рекомендуется делать упражнения раз в 2 дня.